金融系“新学期、‘心’启航 ”心理健康教育主题班会

春风吹拂，万物生长，以爱为名，保驾护航。为提高我系学生心理素质，增强班级凝聚力，坚持健康第一的教育理念，切实把心理健康工作摆在更加突出位置，把健康作为学生全面发展的前提和基础，加强全方位心理健康教育，金融系全体辅导员老师于三月展开了以“新学期、‘心’启航”为主题的心理健康教育主题班会，参会人员包括全体金融系学生。

会议中，辅导员老师指明，应遵循学生成长成才规律，把解决学生心理问题与解决学生成才发展的实际问题相结合，大学生的心理问题主要由于生活方式、交友方式、升学发展的方向以及社会期望值等多方面的变动，随后列举了大学生常见的心理困惑，如大学生与家庭之间独立性与依赖性的矛盾；因现实与理想之间的差距而产生的失落感；在学习过程中，因挫折、困难而产生极度的焦虑与困惑；因人际交往困难而产生孤独和抑郁等。在放假期间，因家庭变故等等问题而需帮助的同学要及时的与老师进行沟通或者寻求心理辅导站的帮助。

针对这些常见的情绪问题和心理困惑，辅导员老师从自身经验出发，结合相关的心理学知识，向同学们传授常见的缓和自身情绪，解决心理困惑的方法：一要转变自身角色，正确评价自我。不要太过低的评价自己，导致自己内心自卑敏感；二要熟悉校园，适应大学生活。多出去走动或者逛逛校园都是缓解心理情绪的最佳选择；三要学习心理调适方法，学会自我心理调适。遇到自己的情绪低谷期要及时调整，不要让自己的心情变得更糟糕。同时，辅导员鼓励同学们进行适当的体育锻炼，积极参加文娱活动，以体强心，以美润心，培养人际交往能力，更好的适应新学期的新生活。

新学期，从“心”启航。此次心理健康教育班会旨在帮助同学们以稳定的情绪、饱满的动力和积极的心态开启新学期的生活，引导大家对新学期充满期待与向往。从而共建和谐向上、凝心聚力的良好校园氛围。在这充满希望的新学期，愿同学们用心灵的翅膀，翱翔在知识的海洋，共同书写属于每个人的精彩篇章。